Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Dal med kylling og spinat (1500 kcal)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portioner
Υλικά
-
vegetabilsk olie15 g
-
fed hvidløg skåret i 1-2 mm skiver1
-
kyllingebrystfilet skåret i 1 cm tern, tørret med køkkenrulle150 g
-
salt til tilsmagning
-
sort peber, stødt til tilsmagning
-
løg skåret i halve50 g
-
ingefær skåret i 1 mm skiver10 g
-
grøn chili, frisk (προαιρετικό πεδίο) uden frø, skåret i mindre stykker¼
-
røde linser, flækkede100 g
-
vand350 g
-
appelsinsaft, friskpresset30 g
-
laurbærblad, tørret1
-
spidskommen, stødt1 tsk
-
koriander, stødt1 tsk
-
gurkemeje, stødt½ tsk
-
mandler, flager3 spsk
-
50 g helbladet spinat, frostbabyspinat, frisk50 g
-
koriander, frisk kun bladene, til pynt
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
447 kcal /
1870 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
651 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Madplan: søndag
16 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Butter chicken
50 λεπτ.
Piri Piri kylling med salat
Καμία βαθμολογία
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Καμία βαθμολογία
Provencalsk kylling
Καμία βαθμολογία
Kylling med honning og blomkålspuré
Καμία βαθμολογία
Steak au Poivre (peberbøf)
Καμία βαθμολογία
Oksekødskofta med feta
Καμία βαθμολογία
Kaloriefattig lasagne
Καμία βαθμολογία
Bahn mi med kylling
Καμία βαθμολογία
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Καμία βαθμολογία
Chiang Mai nudler
25 λεπτ.
Japansk ramen
Καμία βαθμολογία