Suya Beef Skewers

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

sirloin steaks sliced in lengths (1 cm)
400 g
roasted peanuts, unsalted
50 g
ground black pepper
1 tsp
dried thyme
1 Tbsp
chilli powder
1 Tbsp
ground ginger
1 tsp
garlic powder
1 Tbsp
chicken stock cube (for 0.5 l)
1
curry powder
½ tsp
vegetable oil
50 g
fine sea salt
½ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 413.2 kcal / 1728.9 kJ

Πρωτεΐνη 24.1 g

Λιπαρά 33.4 g

Υδατάνθρακες 6.3 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Νάτριο 409.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

West African 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 Min

Salmon and Mushroom Rice

Salmon and Mushroom Rice

30 Min

Salmon Fillets with Salsa Verde

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 Min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 Min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 Min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 Min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1 Std.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 Min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 Min

Seafood and Pork Stew

Seafood and Pork Stew

Keine Bewertungen

Sushi Waffles

Sushi Waffles

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων