Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail en fine tranche
-
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
357.6 kcal /
1496 kJ
Πρωτεΐνη
10.3 g
Λιπαρά
6.9 g
Υδατάνθρακες
71.8 g
Φυτικές ίνες
12.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
610.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 λεπτ.
Sayadieh (riz épicé au poisson)
50 λεπτ.
Spaghetti aux moules, chorizo et safran
1ωρ. 20 λεπτ.
Gratin de macaroni et fenouil
1ωρ. 5 λεπτ.
Spaghetti all'amatriciana
25 λεπτ.
Riz aux haricots
12ωρ.
Lasagne véganes aux lentilles
2ωρ. 20 λεπτ.
Spaghetti à la crème d'aubergine
40 λεπτ.
Salade de riz noir, fraise et feta
1ωρ.
Risotto de saint-jacques aux algues
35 λεπτ.
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 λεπτ.
Risotto aux épinards et crème au safran
40 λεπτ.