Συσκευές & Αξεσουάρ
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Mandeln, ungeröstet20 g
-
Frühlingszwiebeln heller Part, in Stücken50 g
-
Olivenöl plus 2 TL und extra zum Einfetten40 g
-
Quinoa abgespült und abgetropft120 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Wasser240 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Senf1 EL
-
Honig½ EL
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücken400 g
-
Salz¾ TL
-
Grapefruit ca. 1 Stück (siehe Tipp)250 g
-
Oliven, entkernt30 g
-
Minzeblättchen, frisch6
-
Himbeeressig20 g
-
Feta50 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
1076 kcal /
4502 kJ
Πρωτεΐνη
56 g
Λιπαρά
67 g
Υδατάνθρακες
61 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Νάτριο
1427 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Powerfrauen
5 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFischsuppe mit Gemüse
40 λεπτ.
Fischcurry
45 λεπτ.
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 λεπτ.
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40 λεπτ.
Fischcurry
45 λεπτ.
Lachs nach arabischer Art mit heurigen Erdäpfeln
45 λεπτ.
Weihnachtlicher Lachs im Blätterteig mit Joghurtsauce, Salat und Zitronenrisotto
1ωρ. 10 λεπτ.
Überbackener Kabeljau auf Spitzkohl mit Basmatireis
1ωρ.
Kabeljau nach Lagareiro Art mit Kohl-Bohnen-Brösel
1ωρ.
Lachs-Raclette-Pfännchen
1ωρ. 30 λεπτ.
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50 λεπτ.
Babyfreundliche Makrelen Kroketten
1ωρ. 15 λεπτ.