Spicy Beef with Red Capsicums

1.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

yellow onion cut in halves
50 g
fresh parsley (leaves and part of the stem)
3 - 4 sprigs
olive oil
30 g
red capsicums cut in pieces (approx. 2 cm)
300 g
canned chopped tomatoes
100 g
salt
1 tsp
brown sugar
10 g
dried chilli flakes
2 pinches
beef tenderloin
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 1021.1 kJ / 244.1 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

We can Work Magic out of Simple Things 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ginger sesame oil chicken

Ginger sesame oil chicken

25 λεπτ.

Moroccan chicken with couscous

Moroccan chicken with couscous

45 λεπτ.

Spiced lamb pie

Spiced lamb pie

40 λεπτ.

Lamb saag (Noni Jenkins)

Lamb saag (Noni Jenkins)

1ωρ. 15 λεπτ.

Beef and Feta Koftas

Beef and Feta Koftas

1ωρ. 20 λεπτ.

Chicken and warm potato salad

Chicken and warm potato salad

55 λεπτ.

Hoisin pork bowl

Hoisin pork bowl

45 λεπτ.

Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad

40 λεπτ.

Lamb and quinoa stew

Lamb and quinoa stew

1ωρ.

Puy Lentil and Sausage Casserole

Puy Lentil and Sausage Casserole

45 λεπτ.

Chinese-style beef stew

Chinese-style beef stew

3ωρ. 30 λεπτ.

Chicken adobo

Chicken adobo

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων