Συσκευές & Αξεσουάρ
Baked Pork Loin with Rice
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portion
Υλικά
Mushroom sauce
-
fresh parsley leaves only20 g
-
yellow onions cut in halves120 g
-
cooking oil20 g
-
fresh brown mushrooms cut in slices400 g
-
water100 g
-
sour cream200 g
-
whipping cream200 g
-
vegetable bouillon cube2 heaped tsp
-
lemon juice1 tsp
-
salt plus extra for seasoning½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
cooking oil to pan-sear2 tbsp
-
pork tenderloin in one piece600 - 800 g
-
long grain white rice350 g
-
ground black pepper to season
Pork fillet and assembly
-
water650 g
-
cooking oil1 tbsp
-
salt plus extra for seasoning1 ½ tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1416.3 mg
Πρωτεΐνη
47.6 g
Θερμίδες
4067.1 kJ /
972.1 kcal
Λιπαρά
50.8 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.8 g
Υδατάνθρακες
81.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Every season is a Healthy Season
14 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGinger sesame oil chicken
25 λεπτ.
Moroccan chicken with couscous
45 λεπτ.
Spiced lamb pie
40 λεπτ.
Lamb saag (Noni Jenkins)
1ωρ. 15 λεπτ.
Beef and Feta Koftas
1ωρ. 20 λεπτ.
Chicken and warm potato salad
55 λεπτ.
Hoisin pork bowl
45 λεπτ.
Fragrant curried mince with tomato salad
40 λεπτ.
Lamb and quinoa stew
1ωρ.
Puy Lentil and Sausage Casserole
45 λεπτ.
Chinese-style beef stew
3ωρ. 30 λεπτ.
Chicken adobo
30 λεπτ.