Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tortitas vegetales
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
16 unidades
Υλικά
-
400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
-
2 huevos
-
50 g de harina de espelta
-
50 g de copos de avena
-
120 g de queso cremoso
-
1 cucharadita de sal
-
30 - 50 g de aceite de oliva
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
237.2 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
390 kJ /
93 kcal
Λιπαρά
6.1 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vuelta al cole - Bocados saludables
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 λεπτ.
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Pastel de patata y champiñón
1ωρ. 20 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 λεπτ.
Pastel de patata con kale
1ωρ. 40 λεπτ.
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4ωρ. 30 λεπτ.
Guiso de invierno
40 λεπτ.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 λεπτ.
Gajos de batata asada con 3 salsas
45 λεπτ.
Pizza con masa de brócoli
1ωρ.