Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Mini-frittatas courgette-ricotta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
230 g de courgettes coupées en morceaux
-
35 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile végétale
-
180 g de ricotta fraîche
-
3 œufs
-
½ - ¾ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
huile pour le moule
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe de beurre
-
persil frais haché, pour la finition
-
gros sel de mer (προαιρετικό πεδίο) pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1269.3 mg
Πρωτεΐνη
29.9 g
Θερμίδες
2361.8 kJ /
564.5 kcal
Λιπαρά
46.1 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.7 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Le moule multiusage
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salade de haricots cannellini
10 λεπτ.
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 λεπτ.
Petits cakes au bacon et au fromage
50 λεπτ.
Flan express au roquefort
30 λεπτ.
Socca niçoise
Καμία βαθμολογία
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 λεπτ.
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 λεπτ.
Baos au poulet et curry
4ωρ. 40 λεπτ.
Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 λεπτ.
Poireaux vinaigrette au miso
35 λεπτ.
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 λεπτ.
Arancini aux restes de poulet et de risotto
1ωρ. 20 λεπτ.