Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)

4.3 88 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Karfiol in Röschen (ca. 4 cm)
700 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 - 15 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Chilis, frisch (προαιρετικό πεδίο) halbiert, etwas mehr in Scheiben geschnitten, zum Garnieren
1 - 2
Zwiebeln halbiert, in Scheiben (0,5 cm)
200 g
Olivenöl
20 g
Tikka-Paste (siehe Tipps)
90 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
100 g
Mandeln, gemahlen (siehe Tipps)
20 g
Hühneroberkeulen, ohne Haut, ausgelöst in Stücken (ca. 3 cm)
500 g
Salz
1 TL
Kokosmilch
90 g
Korianderblätter, frisch zum Garnieren

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1015 mg

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 1591 kJ / 380 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Comfort Food 16 Συνταγές
Αυστρία

Deckel auf, Genuss rein 60 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marinade für Huhn nach jamaikanischer Art (Jerk Chicken)

10 λεπτ.

Wildgulasch mit Schokolade

3ωρ. 50 λεπτ.

Boeuf Bourguignon

2ωρ. 45 λεπτ.

Frittierte Hühnernuggets

30 λεπτ.

Hähnchenbrust im Wirsingmantel

1ωρ.

Hühnerherzragout in Madeirasauce mit Spätzle

1ωρ.

Adobong Manok (Hühner-Adobo)

50 λεπτ.

Gewürztes Tri-Tip Rindfleisch mit gegrillten Maiskolben und Rahmspinat

3ωρ.

Rahmgemüse mit Wurstschüsserl

40 λεπτ.

Schnelle Salami-Pizza mit Käserand

1ωρ. 50 λεπτ.

Wagyu-Eintopf mit Süßkartoffeln (Dubai)

2ωρ.

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων