Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • garlic clove
    2
  • brown onion
    350 gram
  • olive oil
    50 gram
  • broccoli floret
    350 gram
  • soybean in the pod, green, frozen
    200 gram
  • vegetable stock paste
    2 heaped teaspoon
    2 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • water
    850 gram
  • potato sliced (2 cm)
    600 gram
  • courgette unpeeled, sliced (2 cm)
    300 gram
  • red onion cut in eighths
    300 gram
  • butternut squash peeled, cut in pieces
    200 gram
  • red pepper sliced (1 cm)
    300 gram
  • salmon fillet, fresh, skin on or skinless one piece only (approx. 20 cm x 30 cm)
    1200 gram
  • salt
    2 teaspoon
  • black pepper, ground plus 1 pinch
    ½ teaspoon
  • double cream (around 48 % fat)
    100 gram
  • Gorgonzola cut in pieces
    120 gram
  • dill, fresh
    20 gram
  • wheat flour
    30 gram
  • crème fraîche, min 30% fat
    150 gram
  • mustard
    75 gram

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 4 portions

Νάτριο 17670.9 mg
Πρωτεΐνη 374.7 g
Θερμίδες 22664.5 kJ / 5416.9 kcal
Λιπαρά 322.7 g
Φυτικές ίνες 48.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 99.2 g
Υδατάνθρακες 282.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων