Lenticchie speziate in umido

Lenticchie speziate in umido

4.8 1.9K βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

80 g di cipolla bianca in quarti
80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
60 g di olio extravergine di oliva
200 g di pomodori ciliegino, a metà
10 g di zenzero, radice fresca a fette sottili
1 cucchiaino di sale
1 dado per brodo vegetale
280 g di lenticchie secche ammollate in acqua per il tempo indicato sulla confezione
1000 g di acqua
1 cucchiaino di curry in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 17.2 g

Θερμίδες 1544 kJ / 369 kcal

Λιπαρά 16.2 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Υδατάνθρακες 40.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo a tavola 2021 10 Συνταγές
Ιταλία

Il tuo Cookidoo® 2025 10 Συνταγές
Ιταλία

Zuppe di legumi 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di pollo e mandorle

45min

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30min

Zuppa di patate e carciofi

1h

Minestra di grano saraceno e cicoria

55min

Jota triestina

2h

"Scafata" viterbese

1h 50min

Pastina con pollo e pesto

35min

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30min

Minestra di orzo e funghi

1h

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

45min

Minestra della nonna

50min

Εμφάνιση όλων