
Συσκευές & Αξεσουάρ
Brodetto all'abruzzese
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate3 rametti
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spicchi di aglio senza anima3
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foglie di basilico fresche lavate5
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peperoncini secchi piccanti2
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di olio extravergine di oliva60 g
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di crostacei misti (scampi e canocchie)200 g
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di seppie pulite e ad anelli300 g
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di peperone rosso puliti e a tocchetti (2 cm circa)150 g
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di pomodori maturi, a tocchetti (2 cm circa)400 g
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di sale1 cucchiaino
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di pesce misto per zuppa pulito e a filetti500 g
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di molluschi conchigliferi (cozze e vongole), spurgati500 g
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di acqua100 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
313 kcal /
1309 kJ
Πρωτεΐνη
25.7 g
Λιπαρά
19.9 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
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