
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Frittata
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)60 g
-
di erbe aromatiche fresche miste (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
-
uova6
-
di zucchine a pezzi (1 cm)200 g
-
di cipollotti a fette (2 cipollotti)30 g
-
di sale1 cucchiaino
Zuppa d'orzo
-
di carota a pezzi (2-3 cm)70 g
-
di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)50 g
-
di cipolla a pezzi (2-3 cm)100 g
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
-
di patate a pezzi100 g
-
di acqua1000 g
-
di alloro fresco1 foglia
-
di sale + q.b.1 cucchiaio raso
-
di orzo perlato sciacquato in precedenza200 g
-
dado per brodo vegetale (dose per 1l)1
-
di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)1 pizzico
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato (προαιρετικό πεδίο)20 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
475 kcal /
1987 kJ
Πρωτεΐνη
25.6 g
Λιπαρά
21.9 g
Υδατάνθρακες
46.8 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Autunno e inverno
15 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Le mie ricette
198 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMinestra a crudo
30 λεπτ.
Caldo verde
35 λεπτ.
Lenticchie in umido
1ωρ.
Zuppa piccante ai funghi (vegan)
40 λεπτ.
Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)
35 λεπτ.
Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia
45 λεπτ.
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30 λεπτ.
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40 λεπτ.
Zuppa con spaghetti di Daikon
Καμία βαθμολογία
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1ωρ. 10 λεπτ.
Minestra di riso e ceci
30 λεπτ.
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 λεπτ.