Minestrone di lenticchie e patate

Minestrone di lenticchie e patate

4.3 214 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cipolla in quarti
    150 g
  • di carota pelata e a pezzi
    150 g
  • di gambo di sedano a pezzi
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di concentrato di pomodoro
    1 cucchiaio
  • di acqua
    800 g
  • di patate a tocchetti (1 cm)
    250 g
  • foglie di alloro fresche
    2
  • di sale
    1 - 2 cucchiaini
  • di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
    400 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 225.5 kcal / 943.5 kJ
Πρωτεΐνη 7.1 g
Λιπαρά 8.7 g
Υδατάνθρακες 2.9 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g
Νάτριο 142.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων