Vellutata di gambi di verdure

Vellutata di gambi di verdure

4.4 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di Parmigiano Reggiano, a pezzi
30 - 50 g
di porro la parte verde
60 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di cavolfiori (gambi e foglie), a pezzi
300 g
di broccoli (gambi e foglie), a pezzi
300 g
di acqua
700 g
di dado per brodo vegetale fatto in casa
20 g
di pepe nero macinato
1 pizzico
di pane di segale a tocchetti
100 g
spicchio di aglio
1
di sale
1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 229.3 kcal / 959 kJ

Πρωτεΐνη 10.5 g

Λιπαρά 13.7 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 239.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2022 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestra a crudo

Minestra a crudo

30 Min

Caldo verde

Caldo verde

35 Min

Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

1 Std.

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

40 Min

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 Min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 Min

Zuppa di cavolo, porri e ceci

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30 Min

Minestra di zucca, castagne e fagioli

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 Min

Zuppa con spaghetti di Daikon

Zuppa con spaghetti di Daikon

Keine Bewertungen

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

1 Std. 10 Min

Minestra di riso e ceci

Minestra di riso e ceci

30 Min

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 Min

Εμφάνιση όλων