
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di seppie, patate e pomodorini
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di acqua1200 g
-
di sale + q.b.5 g
-
di seppie pulite500 g
-
di patate pelate e a cubetti (circa 1.5 cm)400 g
-
di rucola80 g
-
pomodori ciliegino o datterino, a metà10
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
di pepe bianco macinato1 pizzico
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
212.8 kcal /
889.8 kJ
Πρωτεΐνη
20.8 g
Λιπαρά
5.6 g
Υδατάνθρακες
21.2 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Νάτριο
500 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.