Insalata di seppie, patate e pomodorini

Insalata di seppie, patate e pomodorini

4.7 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1200 g
  • di sale + q.b.
    5 g
  • di seppie pulite
    500 g
  • di patate pelate e a cubetti (circa 1.5 cm)
    400 g
  • di rucola
    80 g
  • pomodori ciliegino o datterino, a metà
    10
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 212.8 kcal / 889.8 kJ
Πρωτεΐνη 20.8 g
Λιπαρά 5.6 g
Υδατάνθρακες 21.2 g
Φυτικές ίνες 2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 500 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων