Lenticchie in umido

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porzioni

Υλικά

di olio extravergine di oliva
20 g
di cipolla dorata in quarti
170 g
di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
150 g
di gambo di sedano a pezzi (0.5-1 cm)
40 g
di acqua
1100 g
di dado per brodo vegetale
2 cucchiaini
di lenticchie secche
300 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 228.1 kcal / 954.5 kJ

Πρωτεΐνη 12.9 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 36.9 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Νάτριο 34.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quotidiana 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vellutata di piselli senza scarti

Vellutata di piselli senza scarti

2ωρ.

Minestra di porri e farro con pesto alle noci

Minestra di porri e farro con pesto alle noci

50 λεπτ.

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1ωρ.

Zuppa di cozze

Zuppa di cozze

1ωρ.

Zuppa di peperoni rossi e zucchine

Zuppa di peperoni rossi e zucchine

55 λεπτ.

Vellutata di pomodoro e basilico

Vellutata di pomodoro e basilico

30 λεπτ.

Zuppa di miso con soba

Zuppa di miso con soba

55 λεπτ.

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

40 λεπτ.

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 λεπτ.

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 λεπτ.

Zuppa di cavolo, porri e ceci

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30 λεπτ.

Minestra di zucca, castagne e fagioli

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων