Burger rybny z krewetkami

Burger rybny z krewetkami

4.6 34 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 sztuki

Υλικά

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    60 g
  • krewetek bez ogonków, lekko zmrożonych
    150 g
  • filetów z dorsza, bez skóry pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
    350 g
  • bułki tartej wykonanej w TM
    50 g
    50 g bułki tartej
  • mleka
    40 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • olej rzepakowy do smażenia burgerów

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 163.9 kcal / 685.7 kJ
Πρωτεΐνη 23.1 g
Λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 12.1 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Νάτριο 939 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων