
Συσκευές & Αξεσουάρ
Moroccan chicken with couscous
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Steamed couscous
-
couscous200 g
-
water plus extra for soaking1000 g
-
olive oil1 tbsp
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Moroccan chicken
-
fresh flat-leaf parsley leaves only5 sprigs
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
brown onion cut into halves (approx. 120 g)1
-
garlic cloves2
-
olive oil plus extra for greasing20 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground ginger1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
Chicken stock paste (see Tips)1 tsp
-
salt¼ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
water plus 2 tablespoons extra50 g
-
preserved lemon cheek rinsed, flesh removed and rind cut into small pieces (approx. 5 mm)1
-
raisins30 g
-
dried apricots80 g
-
skinless, boneless chicken thighs trimmed1000 g
-
salted butter20 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
683.1 kcal /
2868.9 kJ
Πρωτεΐνη
54.9 g
Λιπαρά
26.8 g
Υδατάνθρακες
52.9 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
699.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Varoma: Global flavours
12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKuruma iraichchi with coconut roti
1óra 40p
Turkey burgers with caramelised onion and capsicum
30p
Pad kra pow
45p
Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup
45p
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45p
Chicken in yoghurt
30p
Buffalo Chicken Spring Rolls
1óra 30p
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45p
Hainanese chicken and rice
1óra 50p
Chicken Pizzaiola
50p
Bolognaise sauce for two
20p
Hunters' stew
1óra