Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Soufflé de millet au thon sans gluten
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 pièces
Υλικά
-
350 g de lait demi-écrémé350 g de lait de soja
-
100 g de millet en grains
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
-
4 œufs
-
200 g de thon en boîte au naturel
-
1 c. à café de curry en poudre
-
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
50 g de crème liquide 30-40% m.g.50 g de crème de soja
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Διατροφή ανά 1 pièce
Θερμίδες
231 kcal /
970 kJ
Πρωτεΐνη
19.7 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
13.3 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sans gluten
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1ωρ.
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1ωρ.
Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka
55 λεπτ.
Risotto aux moules et chorizo
50 λεπτ.
Clafoutis au thon à la tomate
45 λεπτ.
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1ωρ. 5 λεπτ.
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 λεπτ.
Boulettes de poisson aux champignons
40 λεπτ.
Ragoût de langouste
1ωρ. 35 λεπτ.
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 λεπτ.
Calamars farcis comme en Algarve
1ωρ. 10 λεπτ.
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 λεπτ.