
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sardines à la corsica
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de beurre demi-sel20 g
-
de feuilles de blette coupées en gros morceaux400 g
-
de fromage de brebis frais, ou de fromage de chèvre frais250 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de romarin frais frais ou déshydraté6 pincées
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d'eau1500 g
-
sardines fraîches entières, vidées, nettoyées et étêtées8
-
huile pour le Varoma
-
de riz blanc200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
530 kcal /
2212 kJ
Πρωτεΐνη
48.3 g
Λιπαρά
28.5 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
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