Σεβίτσε σολομού

Σεβίτσε σολομού

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 μερίδες

Υλικά

  • κίτρινη πιπεριά μεγάλη, σε κομμάτια
    1
  • σκόρδο κομμένη στη μέση
    1 σκελίδα
  • ελαιόλαδο
    2 κ.σ.
  • αλάτι
    2 πρέζες
  • λεμονόχορτο, φρέσκο (2 εκ.)
    1 μικρό κομμάτι
  • λαβράκι (500 γρ.), μόνο το κεφάλι, τα κόκαλα και 1 φιλέτο, κομμένο σε λωρίδες (βλ. συμβουλή)
    1
  • κλωνάρια σέλινου (25 γρ. σε κομμάτια, 40 γρ. ψιλοκομμένα), και λίγο επιπλέον, σε λεπτές λωρίδες, για το γαρνίρισμα
    65 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο (2 κλωνάρια σε κομμάτια και 1 κλωνάρι ψιλοκομμένο)
    3 κλωνάρια
  • νερό
    1000 γρ.
  • πιπεριά τσίλι, φρέσκια κόκκινη, κομμένη κατα μήκος
    ½
  • φιλέτα σολομού, φρέσκα σε κομμάτια 1,5 εκ.
    600 γρ.
  • αβοκάντο σε κομμάτια 1,5 εκ.
    240 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    50 γρ.
  • πιπέρι
    1 πρέζα
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές λωρίδες, για το γαρνίρισμα
    1
  • καλαμπόκι ψημένο με αλάτι για το γαρνίρισμα
    30 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 22 g
Θερμίδες 1123 kJ / 270 kcal
Λιπαρά 18.6 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Υδατάνθρακες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

4.5(20)

55 λεπτ.

Σουπιές

5.0(10)

1ωρ. 20 λεπτ.

Χταποδάκια

5.0(5)

45 λεπτ.

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

3.0(1)

50 λεπτ.

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Καμία βαθμολογία

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Καμία βαθμολογία

Γαύρος λαδορίγανη

4.6(5)

40 λεπτ.

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(3)

45 λεπτ.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30 λεπτ.

Γαριδομακαρονάδα

4.4(30)

40 λεπτ.

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2ωρ. 10 λεπτ.

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

4.3(3)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων