 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
Σεβίτσε σολομού
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
              
              
                
                8 μερίδες
              
            Υλικά
- 
          κίτρινη πιπεριά μεγάλη, σε κομμάτια1
- 
          σκόρδο κομμένη στη μέση1 σκελίδα
- 
          ελαιόλαδο2 κ.σ.
- 
          αλάτι2 πρέζες
- 
          λεμονόχορτο, φρέσκο (2 εκ.)1 μικρό κομμάτι
- 
          λαβράκι (500 γρ.), μόνο το κεφάλι, τα κόκαλα και 1 φιλέτο, κομμένο σε λωρίδες (βλ. συμβουλή)1
- 
          κλωνάρια σέλινου (25 γρ. σε κομμάτια, 40 γρ. ψιλοκομμένα), και λίγο επιπλέον, σε λεπτές λωρίδες, για το γαρνίρισμα65 γρ.
- 
          κόλιανδρο, φρέσκο (2 κλωνάρια σε κομμάτια και 1 κλωνάρι ψιλοκομμένο)3 κλωνάρια
- 
          νερό1000 γρ.
- 
          πιπεριά τσίλι, φρέσκια κόκκινη, κομμένη κατα μήκος½
- 
          φιλέτα σολομού, φρέσκα σε κομμάτια 1,5 εκ.600 γρ.
- 
          αβοκάντο σε κομμάτια 1,5 εκ.240 γρ.
- 
          χυμό λεμονιού50 γρ.
- 
          πιπέρι1 πρέζα
- 
          κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές λωρίδες, για το γαρνίρισμα1
- 
          καλαμπόκι ψημένο με αλάτι για το γαρνίρισμα30 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 μερίδα
                    Πρωτεΐνη
                    
                        22 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1123 kJ  / 
                        270 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        18.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        2.3 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        2.6 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        Τέχνη & Φαντασία ΙΙ
                        11 Συνταγές
Διεθνώς
                    
                  Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΓαρίδες σαγανάκι
50 λεπτ.
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Καμία βαθμολογία
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 λεπτ.
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 λεπτ.
Ψαροκροκέτες με σάλτσα ντομάτας
50 λεπτ.
Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
45 λεπτ.
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45 λεπτ.
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Καμία βαθμολογία
Γαύρος λαδορίγανη
40 λεπτ.
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 λεπτ.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
Καμία βαθμολογία
Γαριδομακαρονάδα
40 λεπτ.
 
                                     
                                    