Mijoté de thon aux pommes de terre

Mijoté de thon aux pommes de terre

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

50 g d'huile d'olive
100 g de poivron vert coupé en morceaux
150 g d'oignons coupés en deux
100 g de coulis de tomates en conserve
2 gousses d'ail
2 c. à café de paprika doux

2 c. à café de pâte de piment
800 g de pommes de terre coupées en morceaux
400 g d'eau
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
300 g de thon frais coupé en morceaux (3 x 3 cm)
6 brins de persil frais

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 296 kcal / 1242 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 22 g

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