
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mijoté de thon aux pommes de terre
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'huile d'olive50 g
-
de poivron vert coupé en morceaux100 g
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
de coulis de tomates en conserve100 g
-
gousses d'ail2
-
de paprika doux2 c. à café
-
de pommes de terre coupées en morceaux800 g
-
d'eau400 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de thon frais coupé en morceaux (3 x 3 cm)300 g
-
de persil frais6 brins
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
296 kcal /
1242 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
22 g
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