
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasagne au saumon et poivron
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 parts
Υλικά
-
60 g de parmesan coupé en dés
-
150 g d'oignon (1 gros), coupé en quatre
-
40 g d'huile d'olive
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450 g de poivrons (3 moyens, couleur au choix), coupés en carrés de 2 cm de côté
-
1 c. à café de feuilles de thym frais
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30 g de farine de blé
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550 g de lait
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50 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
9 feuilles de lasagne sèches
-
450 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en grosses lamelles salées et poivrées
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
535 kcal /
2239 kJ
Πρωτεΐνη
29 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
42 g
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