Lasagne au saumon et poivron

Lasagne au saumon et poivron

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 parts

Υλικά

de parmesan coupé en dés
60 g
d'oignon (1 gros), coupé en quatre
150 g
d'huile d'olive
40 g
de poivrons (3 moyens, couleur au choix), coupés en carrés de 2 cm de côté
450 g
de feuilles de thym frais
1 c. à café
de farine de blé
30 g
de lait
550 g
de crème liquide 30-40% m.g.
50 g
de lasagne sèches
9 feuilles
de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en grosses lamelles salées et poivrées
450 g

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 535 kcal / 2239 kJ

Πρωτεΐνη 29 g

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 42 g

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