Συσκευές & Αξεσουάρ
Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.
              
              
                
                4 raciones
              
            Υλικά
- 
          100 g de quinoa en grano
 - 
          200 g de cebolla en octavos
 - 
          20 g de aceite de oliva
 - 
          300 g de batata en trozos de 3 cm
 - 
          100 g de chirivías en trozos de 3 cm
 - 
          100 g de nabo en trozos de 3 cm
 - 
          100 g de apio nabo en trozos de 3 cm
 - 
          400 g de tomate troceado en conserva
 - 
          1 pastilla de caldo de verduras
 - 
          750 g de agua
 - 
          15 g de mostaza de Dijon
 - 
          2 hojas de laurel secas
 - 
          1 cucharadita de semillas de cilantro
 - 
          1 cucharadita de sal
 - 
          ½ cucharadita de pimienta negra molida
 - 
          2 ramitas de tomillo fresco
 - 
          10 g de tomate concentrado
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Νάτριο
                    
                        291.5 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        7 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1176 kJ  / 
                        281 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        7 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        7.8 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        1 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        42 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Cocción lenta
                        10 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGajos de batata asada con 3 salsas
45 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1ωρ. 30 λεπτ.
Coliflor a la parmesana
40 λεπτ.
Pastel de patata y champiñón
1ωρ. 20 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3ωρ. 20 λεπτ.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3ωρ. 30 λεπτ.
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 λεπτ.
Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola
1ωρ.