Συσκευές & Αξεσουάρ
Slow cooked beans with walnut pesto
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Walnut pesto
-
Parmesan cheese cut into pieces50 g
-
shelled walnuts50 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves30 g
-
olive oil100 g
-
salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Slow cooked beans
-
olive oil20 g
-
garlic cloves cut into halves3
-
brown onion cut into wedges (1 cm)200 g
-
carrots cut into pieces (2 cm)120 g
-
celery cut into pieces (2 cm)60 g
-
dried navy beans (dried weight), soaked overnight, then drained (see Tips)200 g
-
water200 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato passata400 g
-
dried oregano2 tsp
-
crusty bread to serve (optional)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1915 mg
Πρωτεΐνη
25.7 g
Θερμίδες
3294.3 kJ /
784.4 kcal
Λιπαρά
442.4 g
Φυτικές ίνες
19.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.2 g
Υδατάνθρακες
59.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Slow cook with blade cover
8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZucchini, lentil and coconut stew
30 λεπτ.
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1ωρ. 15 λεπτ.
Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree
4ωρ.
Cauliflower gratin
1ωρ.
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.
Tomato pasta with vegetables and feta
30 λεπτ.
Vegetable Massaman curry
45 λεπτ.
Palak paneer
45 λεπτ.
Hearty minestrone with herb gremolata
40 λεπτ.
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2ωρ. 30 λεπτ.
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1ωρ. 30 λεπτ.
Feta, spinach and potato frittata
1ωρ.