Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

4.3 1.7K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

5 porcji

Υλικά

wody
1750 g
soli
2 ½ łyżeczki
oliwy z oliwek
20 g
makaronu, suchego typu spaghetti
500 g
cebuli przekrojonej na pół
80 g
ząbek czosnku
1
tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
1 puszka
śmietany, 18% tłuszczu
100 g
mąki pszennej
20 g
koncentratu pomidorowego
30 g
pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
½ łyżeczki
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
ser parmezan, tarty do posypania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 505.8 kcal / 2116.2 kJ

Πρωτεΐνη 22.5 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 80.7 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Νάτριο 1313.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ryż pieczony z warzywami

Ryż pieczony z warzywami

1ωρ. 30 λεπτ.

Wieżyczki z czarnego ryżu

Wieżyczki z czarnego ryżu

55 λεπτ.

Makaron z bakłażanem i pomidorami

Makaron z bakłażanem i pomidorami

55 λεπτ.

Rabarbarowa lasagne

Rabarbarowa lasagne

1ωρ. 10 λεπτ.

Risotto z groszkiem i miętą

Risotto z groszkiem i miętą

40 λεπτ.

Pasta à la Norma

Pasta à la Norma

50 λεπτ.

Włoska sałatka makaronowa

Włoska sałatka makaronowa

30 λεπτ.

Lasagne z grzybami

Lasagne z grzybami

2ωρ. 20 λεπτ.

Farfalle z łososiem i pesto

Farfalle z łososiem i pesto

45 λεπτ.

Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym

Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym

1ωρ. 15 λεπτ.

Tagliatelle z krewetkami

Tagliatelle z krewetkami

30 λεπτ.

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων