Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
5 porcji
Υλικά
-
1750 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g makaronu, suchego typu spaghetti
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
ser parmezan, tarty do posypania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1313.9 mg
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
2116.2 kJ /
505.8 kcal
Λιπαρά
9.8 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
80.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne bolońska
2 Std. 30 Min
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1 Std.
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50 Min
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 Min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1 Std. 45 Min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 Min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1 Std. 30 Min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 Min
Japońska zupa ramen
1 Std. 50 Min
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2 Std. 30 Min
Sushi temaki
1 Std. 30 Min
Makaron udon z kaczką
25 Min