Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

4.4 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Dressing

fresh flat-leaf parsley stems and leaves
5 sprigs
extra virgin olive oil
1 tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
Dijon mustard
1 tbsp
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Kale slaw

carrot cut into pieces (3-4 cm)
150 g
red onion
40 g
red cabbage cut into pieces
150 g
zucchini cut into pieces
150 g
kale stalks removed and shredded
4 leaves

Turkey rissoles

red onion
40 g
zucchini cut into pieces
100 g
eschalot
1
turkey mince
500 g
red curry paste
1 tbsp
egg
1
extra virgin olive oil to fry

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 571.2 mg

Πρωτεΐνη 31.3 g

Θερμίδες 1450.7 kJ / 345.4 kcal

Λιπαρά 19.9 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sam Wood 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza pockets

Pizza pockets

1ωρ. 50 λεπτ.

Buffalo Chicken Spring Rolls

Buffalo Chicken Spring Rolls

1ωρ. 30 λεπτ.

Poached chicken with liquid stock

Poached chicken with liquid stock

25 λεπτ.

Korean fried chicken

Korean fried chicken

4ωρ.

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 λεπτ.

Krispy fried chicken

Krispy fried chicken

25 λεπτ.

Layered chicken dinner

Layered chicken dinner

1ωρ. 45 λεπτ.

Gua bao (braised pork belly in bao buns)

Gua bao (braised pork belly in bao buns)

2ωρ.

Gozleme

Gozleme

1ωρ. 40 λεπτ.

Aussie meat pies

Aussie meat pies

2ωρ.

Lu ji chi (braised chicken wings)

Lu ji chi (braised chicken wings)

25 λεπτ.

Steak tartare

Steak tartare

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων