Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

4.4 110 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Dressing

fresh flat-leaf parsley stems and leaves
5 sprigs
extra virgin olive oil
1 tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
Dijon mustard
1 tbsp
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Kale slaw

carrot cut into pieces (3-4 cm)
150 g
red onion
40 g
red cabbage cut into pieces
150 g
zucchini cut into pieces
150 g
kale stalks removed and shredded
4 leaves

Turkey rissoles

red onion
40 g
zucchini cut into pieces
100 g
eschalot
1
turkey mince
500 g
red curry paste
1 tbsp
egg
1
extra virgin olive oil to fry

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 571.2 mg

Πρωτεΐνη 31.3 g

Θερμίδες 1450.7 kJ / 345.4 kcal

Λιπαρά 19.9 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sam Wood 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thai red pork curry

35 λεπτ.

Turkey sloppy joes

40 λεπτ.

Thai-style grilled pork skewers

7ωρ. 25 λεπτ.

Chicken chasseur (Skinnymixers)

1ωρ. 50 λεπτ.

Ricotta gnocchi

2ωρ.

Chilli beef with lemon feta

30 λεπτ.

Honey mustard chicken with rice and vegetables

1ωρ. 5 λεπτ.

Family burger pie

1ωρ. 25 λεπτ.

Aromatic chicken pilaf

1ωρ. 20 λεπτ.

Chilli with rice

50 λεπτ.

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1ωρ. 45 λεπτ.

Remoulade chicken with prosciutto potatoes

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων