Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

4.4 112 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Dressing

fresh flat-leaf parsley stems and leaves
5 sprigs
extra virgin olive oil
1 tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
Dijon mustard
1 tbsp
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Kale slaw

carrot cut into pieces (3-4 cm)
150 g
red onion
40 g
red cabbage cut into pieces
150 g
zucchini cut into pieces
150 g
kale stalks removed and shredded
4 leaves

Turkey rissoles

red onion
40 g
zucchini cut into pieces
100 g
eschalot
1
turkey mince
500 g
red curry paste
1 tbsp
egg
1
extra virgin olive oil to fry

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 571.2 mg

Πρωτεΐνη 31.3 g

Θερμίδες 1450.7 kJ / 345.4 kcal

Λιπαρά 19.9 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sam Wood 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Feed a family creamy coconut chicken curry

1ωρ. 10 λεπτ.

Lamb and feta meatballs

30 λεπτ.

Chicken with spring onion sauce and cucumber salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Lemon roast chicken

1ωρ. 35 λεπτ.

Warm satay chicken salad

55 λεπτ.

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

40 λεπτ.

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 λεπτ.

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice

4ωρ.

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40 λεπτ.

Pancetta, pine nut and ricotta pappardelle

35 λεπτ.

Bamia (okra and meat stew)

55 λεπτ.

Asian chicken noodle salad

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων