
Συσκευές & Αξεσουάρ
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)4 κλωνάρια
-
μικρή πιπεριά τσίλι, φρέσκια χωρίς τους σπόρους αν προτιμάτε1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα400 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)1 κ.σ.
-
λευκό κρασί, ξηρό150 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
γαρίδες, ωμές, καθαρισμένες με την ουρά τους700 γρ.
-
ψωμί με τραγανή κόρα για το σερβίρισμα
-
λεμόνι κομμένο σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα1
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
440 kcal /
1850 kJ
Πρωτεΐνη
44 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
1963.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Νηστίσιμα Φαγητά
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
Καμία βαθμολογία
Γαριδομακαρονάδα
40 λεπτ.
Σουπιές
1ωρ. 20 λεπτ.
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 λεπτ.
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Καμία βαθμολογία
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 λεπτ.
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
Καμία βαθμολογία
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
Καμία βαθμολογία
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
Καμία βαθμολογία
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
Καμία βαθμολογία
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 λεπτ.
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Καμία βαθμολογία