Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Επιπρόσθετα απαιτείται
Thermomix® Friend
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
Τσιπούρες
-
τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες4
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι¾ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 ¼ κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
νερό300 γρ.
-
ελαιόλαδο150 γρ.
-
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)200 γρ.
-
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)200 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)150 γρ.
Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
-
ζάχαρη100 γρ.
-
φράουλες500 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι500 γρ.
-
κρέμα γάλακτος200 γρ.
-
ζάχαρη βανίλιας1 κ.γλ.
Σαλάτα λάχανο - καρότο και Ολοκλήρωση
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)300 γρ.
-
άσπρο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)300 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
χυμό λεμονιού20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
45 g
Θερμίδες
3820 kJ /
913 kcal
Λιπαρά
63 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Διπλή Απόλαυση
8 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Γαριδομακαρονάδα
40 λεπτ.
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 λεπτ.
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 λεπτ.
Ρύζι με θαλασσινά
Καμία βαθμολογία
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 λεπτ.
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1ωρ.
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
Καμία βαθμολογία
Καλαμαράκια
50 λεπτ.
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 λεπτ.
Γαύρος λαδορίγανη
40 λεπτ.
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
Καμία βαθμολογία
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
Καμία βαθμολογία