
Συσκευές & Αξεσουάρ
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
4 μερίδες
Υλικά
Τσάτνεϊ πεπονιού
-
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κομμάτια300 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια100 γρ.
-
ζάχαρη για μαρμελάδα 1:1350 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μπαχάρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
κάρυ σε σκόνη¾ κ.γλ.
-
ξίδι από κρασί20 γρ.
-
μαύρες σταφίδες20 γρ.
Κοτομπουκιές
-
φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (3 εκ.)300 γρ.
-
αλάτι¾ κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
άσπρο ψωμί για τοστ σε κομμάτια3 φέτες
-
γιαούρτι120 γρ.
-
μπέικιν πάουντερστη μύτη του μαχαιριού
-
αβγά ελαφρώς χτυπημένα2
-
αλεσμένη φρυγανιά120 γρ.
-
λάδι για τηγάνισμα
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
771 kcal /
3226 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
134 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Με πεπόνι και καρπούζι
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΣτήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 λεπτ.
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1ωρ.
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 λεπτ.
Ρολό κιμά
1ωρ. 20 λεπτ.
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30 λεπτ.
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
Καμία βαθμολογία
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
Καμία βαθμολογία
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
Καμία βαθμολογία
Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο
1ωρ. 10 λεπτ.
Χοιρινό με πράσα
1ωρ. 10 λεπτ.
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55 λεπτ.
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1ωρ. 30 λεπτ.