
Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z dynią i jarmużem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
wody1200 g
-
dyni pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)400 g
-
jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 1-2 cm kawałki80 - 100 g
-
makaronu, suchego, krótkiego320 g
-
soli1 ½ - 2 łyżeczki
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżka30 g
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście (patrz wariant)10 g
-
serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki75 - 100 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
orzeszki piniowe (προαιρετικό πεδίο) uprażone (ok. 2 łyżki)
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
540.5 kcal /
2261.6 kJ
Πρωτεΐνη
17.3 g
Λιπαρά
21.4 g
Υδατάνθρακες
71 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Νάτριο
1105.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

CODZIENNE OBIADY II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyż z wieprzowiną i papryką
1ωρ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30 λεπτ.
Pasta à la Norma
50 λεπτ.
Miso carbonara z makaronem udon
30 λεπτ.
Risotto z kimchi
35 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1ωρ.
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 λεπτ.