
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
100 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g migdałów, blanszowanych
-
gorąca woda do namoczenia migdałów
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 7 cm kawałki
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 1 cm piórka
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 3-4 cm łódeczki
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 400 g każdy, max. 38 cm długości)
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w 1 cm plastry
-
2 gałązki tymianku, świeżego
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego
-
250 g bulw kopru włoskiego pokrojonego w 3 mm plastry
-
150 g sałaty rzymskiej pokrojonej na 5 cm kawałki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej w lekkiej octowej zalewie, odsączonej (patrz wskazówka)
-
pieczywo do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1144.7 mg
Πρωτεΐνη
57.8 g
Θερμίδες
3546.9 kJ /
847.7 kcal
Λιπαρά
54.7 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
33.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DOBRZE UPIECZONE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŁosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 λεπτ.
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 λεπτ.
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 λεπτ.
Pomidory z nadzieniem z dorsza
1ωρ. 25 λεπτ.
Krewetki z orzechami nerkowca
40 λεπτ.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z krewetkami
25 λεπτ.
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 λεπτ.
Ryba z sosem pomidorowym
30 λεπτ.