
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy100 g
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
ząbki czosnku4
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście15 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
migdałów, blanszowanych100 g
-
gorąca woda do namoczenia migdałów
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 7 cm kawałki300 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w 1 cm piórka100 g
-
ziemniaków pokrojonych w 3-4 cm łódeczki200 g
-
pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 400 g każdy, max. 38 cm długości)2
-
cytryna ekologiczna, pokrojona w 1 cm plastry1
-
tymianku, świeżego2 gałązki
-
rozmarynu, świeżego2 gałązki
-
bulw kopru włoskiego pokrojonego w 3 mm plastry250 g
-
sałaty rzymskiej pokrojonej na 5 cm kawałki150 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
-
czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej w lekkiej octowej zalewie, odsączonej (patrz wskazówka)150 g
-
pieczywo do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
847.7 kcal /
3546.9 kJ
Πρωτεΐνη
57.8 g
Λιπαρά
54.7 g
Υδατάνθρακες
33.6 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Νάτριο
1144.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DOBRZE UPIECZONE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMałże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ωρ. 20 λεπτ.
Mule w sosie winno-porowym
25 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 λεπτ.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ωρ. 10 λεπτ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.