
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegański pad thai z tofu
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
makaronu ryżowego300 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
cebula dymka pokrojona w piórka1
-
oleju2 łyżki
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 0,5 cm plastry (ok. 180 g)1 opakowanie
-
różyczek brokułu150 g
-
jarmużu pokrojonego na kawałki, bez twardych części100 g
-
pieczarek pokrojonych w 3-4 mm plastry100 g
-
marchewki pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)80 g
-
papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)80 g
-
kiełków fasoli mung, świeżych100 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego25 g
-
sosu sojowego60 g
-
pasty z tamaryndowca20 g
-
octu ryżowego1 łyżka
-
soku z limonki świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
oleju sezamowego2 łyżeczki
-
chili, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
ziarna sezamu uprażonego, do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
585.1 kcal /
2448 kJ
Πρωτεΐνη
21.7 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
95.7 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Νάτριο
1011.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kuchnia azjatycka II
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFarfalle z mozzarellą i oliwkami
30 λεπτ.
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 λεπτ.
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 λεπτ.
Makaron w sosie bolońskim
40 λεπτ.
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 λεπτ.
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1ωρ.
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
Καμία βαθμολογία