Συσκευές & Αξεσουάρ
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
500 g de sepia en trozos de 2x2 cm, salpimentada
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1 - 2 dientes de ajo
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10 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
120 g de cebolla en cuartos
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80 g de pimiento verde en trozos
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80 g de pimiento rojo en trozos
-
1 tomate en cuartos (aprox. 170 g)
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½ cucharadita de pimentón dulce
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½ cucharadita de sal
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20 g de vinagre de jerez
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60 g de aceite de oliva virgen extra (y un chorrito más para la sartén)
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100 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
23.2 g
Θερμίδες
1134.8 kJ /
271.5 kcal
Λιπαρά
17.5 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Υδατάνθρακες
5.2 g
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