Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 482.4 mg

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 1305.4 kJ / 312 kcal

Λιπαρά 22.3 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 18.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spiralize - Autumn/Winter 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel

25ωρ. 40 λεπτ.

Vegan burgers

Vegan burgers

45 λεπτ.

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

45 λεπτ.

Spelt pastry

Spelt pastry

50 λεπτ.

Broccoli and three cheese pasta bake

Broccoli and three cheese pasta bake

40 λεπτ.

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1ωρ.

Zucchini, lentil and coconut stew

Zucchini, lentil and coconut stew

30 λεπτ.

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

30 λεπτ.

Warm bulgur salad with orange dressing

Warm bulgur salad with orange dressing

40 λεπτ.

Macaroni cheese with a crunchy topping

Macaroni cheese with a crunchy topping

1ωρ. 10 λεπτ.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3ωρ. 45 λεπτ.

Ala hodi (Potato curry)

Ala hodi (Potato curry)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων