Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

floury potato peeled, whole or cut in pieces (4 x 4 cm) to fit through feeder tube
500 - 600 g
onion cut in halves
120 g
extra virgin olive oil plus an extra 4-5 tbsp to fry
40 g
eggs
6
sea salt
1 - 1 ½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 482.4 mg

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 1305.4 kJ / 312 kcal

Λιπαρά 22.3 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 18.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spiralize - Autumn/Winter 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetable Massaman curry

45 λεπτ.

High Protein Egg Bake

20 λεπτ.

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1ωρ.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1ωρ. 40 λεπτ.

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4ωρ.

Crispy Korean tofu

1ωρ. 20 λεπτ.

Cauliflower gratin

1ωρ.

Hearty minestrone with herb gremolata

40 λεπτ.

Hearty lentil chilli

50 λεπτ.

Cauliflower hummus with green vegetables

1ωρ.

Ancho chilli and black bean stew

40 λεπτ.

One whole cauliflower

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων