Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

4.7 117 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    120 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 - 1 ½ płaskiej łyżki
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ - ¾ płaskiej łyżeczki
  • kminku, mielonego
    1 łyżeczka
  • majeranku, suszonego
    ½ - ¾ płaskiej łyżeczki
  • smalcu wieprzowego
    20 - 30 g
    20 - 30 g oleju
  • mięsa wołowego gulaszowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    350 g
  • koncentratu pomidorowego
    20 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    250 g
  • wody
    500 g
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • liście laurowe, suszone
    2
  • ziarna ziela angielskiego
    2
  • ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
    100 - 120 g
  • zielonej papryki pokrojonej w 4 cm paski
    100 - 120 g
  • czerwonej papryki pokrojonej w 4 cm paski
    100 - 120 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 246.3 kcal / 1030.6 kJ
Πρωτεΐνη 21.7 g
Λιπαρά 11.4 g
Υδατάνθρακες 16.7 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g
Νάτριο 690.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων