Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

4.8 130 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
    5 g natki pietruszki kędzierzawej, świeżej
  • orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
    25 g
  • prażonej cebulki, gotowej
    2 łyżki
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1,5-2 cm paski
    330 g
  • ząbka czosnku
    1 ½
  • oleju sezamowego
    35 g
  • sosu sojowego
    25 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół (patrz wskazówka)
    ⅔ - 1 ¼
  • pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
    130 g
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    130 g
  • wody
    670 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 ⅓ łyżeczki
    1 ⅓ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • makaronu ryżowego, suchego cienkiego, typu Vermicelli, połamanego na kawałki
    35 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    35 g
  • cebuli dymki tylko zielona cześć, drobno posiekane
    1 łodyżka
  • sosu sojowego
    5 g
  • gorąca woda do namoczenia makaronu

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 298.8 kcal / 1250 kJ
Πρωτεΐνη 23.5 g
Λιπαρά 15.4 g
Υδατάνθρακες 17.4 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 524.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων