Συσκευές & Αξεσουάρ
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.
12 sztuk
Υλικά
-
100 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
400 g wody
Ciasto naleśnikowe
-
180 g mąki gryczanej
-
70 g mąki pszennej
-
3 jajka
-
500 g wody
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Nadzienie z pieczarkami i śmietanką sojową
-
200 g śmietanki sojowej
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 łyżeczki pasty miso jasnej
-
1 łyżeczka płatków drożdżowych (προαιρετικό πεδίο)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g pieczarek pokrojonych w 2 mm plastry
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
mieszane zioła, świeże, (szczypiorek, bazylia), ilość do dekoracjirukola ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
401.6 mg
Πρωτεΐνη
6.7 g
Θερμίδες
788.9 kJ /
188.5 kcal
Λιπαρά
9.7 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
20.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
BEZ LAKTOZY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmlet z jarmużem
35 λεπτ.
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14ωρ.
Pęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 λεπτ.
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 λεπτ.
Ragout z soczewicą i burakami
2ωρ. 10 λεπτ.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 λεπτ.
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1ωρ. 10 λεπτ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 λεπτ.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1ωρ. 20 λεπτ.
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1ωρ. 10 λεπτ.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 λεπτ.