Συσκευές & Αξεσουάρ
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
shallot halved80 g
-
garlic cloves4
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)30 g
-
neutral oil (eg. vegetable oil)30 g
-
red curry paste (see tip)3 tsp
-
coconut milk300 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade homemade1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
sweet potato peeled, cubed (3-4 cm)300 g
-
lime juice, freshly squeezed25 g
-
light brown sugar2 Tbsp
-
water250 g
-
fine sea salt1 tsp
-
white fish fillets, skinless boneless, (e.g. cod, seabass), cut in pieces (5-6 cm)450 g
-
cherry tomatoes halved200 g
-
fresh baby spinach50 g
-
coriander leaves roughly chopped, for garnishing5 g
-
red chilli finely sliced, for garnishing1
-
lime cut in wedges, for garnishing1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
415.7 mg
Πρωτεΐνη
18.8 g
Θερμίδες
1289 kJ /
308.1 kcal
Λιπαρά
13.7 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Υδατάνθρακες
24.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Keeping It Cosy
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 λεπτ.
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50 λεπτ.
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1ωρ. 45 λεπτ.
Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce
1ωρ. 40 λεπτ.
Seafood Stew with Coconut Milk
35 λεπτ.
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1ωρ. 20 λεπτ.
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 λεπτ.
Suya Beef Skewers
45 λεπτ.
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1ωρ.
Coulibiac
2ωρ. 15 λεπτ.
Prawn Chow Mein
45 λεπτ.
Prawn Saganaki
35 λεπτ.