Keto-opskrifter med mindre end 15 kulhydrater per portion er en udfordring, men det kan lade sig gøre! Brug Thermomix® til at lave lette ketogene retter som bolognese med corugette-nudler eller kødboller. Begge er kalorielette og keto-venlige. Med Thermomix® er det hurtigt og nemt at tilberede disse, sunde retter!
Kaloriefattig lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.
Blomkålsris
10 λεπτ.
Oksekødskofta med feta
1ωρ. 20 λεπτ.
Artiskokdip med tofu
5 λεπτ.
Svampebolognese med courgette-nudler
50 λεπτ.
Steak au Poivre (peberbøf)
20 λεπτ.
Kødboller med romescosauce
1ωρ. 40 λεπτ.
Kylling med honning og blomkålspuré
50 λεπτ.
Proteinkiks med frø og kerner
30 λεπτ.
Provencalsk kylling
1ωρ.
Små broccolitærter med bacon
45 λεπτ.
Grøntsagsfrittata
25 λεπτ.
Cremede champignoner
35 λεπτ.
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
1ωρ. 15 λεπτ.
Svampepaté
1ωρ. 30 λεπτ.
Cremet broccolisauce
35 λεπτ.
Piri Piri kylling med salat
7ωρ. 20 λεπτ.
Crunchy peanutbutter
5 λεπτ.
Peanutbutter
5 λεπτ.
Nøddesmør
10 λεπτ.
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
1ωρ. 10 λεπτ.
Dip af jalapeños og ost
1ωρ. 10 λεπτ.
Baba ghanoush
1ωρ.
Cæsarsalat-dressing
10 λεπτ.
Blomkålspizza
1ωρ. 20 λεπτ.
pocherede æg med laks- og avocadosalsa
30 λεπτ.
